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凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:12:07  阅读:992 来源:本站原创 作者:孙燕姿

食材用料

面粉1斤 凉水150克
适量

凉皮的做法

  • 1.冷水和面,加一点盐,水一定不要多

  • 2.和好面,面放到水盆里,洗面

  • 3.洗面的水,静止3个小时以上,作用是将淀粉沉淀,水浮到上面,用勺子撇出

  • 4.余下是面筋用气锅蒸15分钟

  • 5.平底锅刷油,小火烙3分钟,凉皮就ok哈

  • 6.凉皮烙好,凉好

  • 7.黄瓜丝,凉皮丝,面筋块办成凉菜,大功告成ok

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