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黄瓜丝面糊饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 02:58:06  阅读:9953 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

面粉
花椒粉 黑胡椒粉
黄瓜相克食物

黄瓜丝面糊饼的做法

  • 1.首先选取脆嫩多汁的黄瓜,这样和面时就可以不用另外加水,而且做出的糊饼口感更好。

  • 2.黄瓜洗净,带皮擦丝。

  • 3.洒上一两勺花椒粉、胡椒粉和一勺盐,和黄瓜丝拌匀后静置几分钟。

  • 4.黄瓜丝已经腌出部分黄瓜汁了。

  • 5.根据黄瓜丝汁水的量,加上适量的面粉,可以先放少量,一边拌一边继续添加。把黄瓜丝腌出的汁水用完,而且使黄瓜丝都均匀地裹上面漿,盆里没有干面粉和多余的汁水,恰到好处。

  • 6.把拌匀后的面糊用勺子舀起,放进油六七成热的平底锅,开始摊面饼。把刚下锅的面糊向四周抹开,让面饼面积扩大,厚薄均匀。

  • 7.火用中火,如果时间充足,用小火可以防止煎焦,但需要更多耐心。看到一面微黄凝固后,就轻轻地翻过一面。如果会颠锅的,直接整张饼一下子翻过来,那是更帅的:)

  • 8.闻到面糊煎熟的味道,用铲子检查一下比较厚的部分,看看是不是都熟了,只要面饼两面大体上颜色都已经变黄,而且戳开里面也已经凝固,不是生面糊的白白样子,差不多就可以起锅装碟了。

  • 9.上碟。摆个好看的造型更吸引人:)

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