健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
面条一斤 | 西红柿一个相克食物 |
长豆角半斤相克食物 | 猪肉三两相克食物 |
干辣椒三到四个相克食物 | 葱一小段相克食物 |
姜一小块相克食物 | 八角两个 |
花椒适量 | 食用油适量 |
老抽适量 | 生抽适量 |
料酒适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 味精适量相克食物 |
耗油适量 |
蒸卤面的做法
1.准备食材:面条、西红柿、长豆角、猪肉、葱、姜、干辣椒……
2.西红柿切片,葱姜切丝,肉切丝,豆角切成五厘米左右长的段以备用
3.蒸锅上火开始蒸面,开锅后中火蒸七八分钟到面条煅生就可以了。
4.同时炒锅上火,热锅凉油,油量比平时炒菜时稍多一些,等油热七成时,放八角花椒干辣椒爆香
5.然后放肉丝爆炒,炒到肉丝变白色时开始放葱丝姜丝,翻炒后放老抽生抽料酒耗油,翻炒到肉丝均匀上色
6.然后放豆角西红柿不停的翻炒,放盐鸡精味精调味
7.炒到西红柿全出汤汁就可以了
8.把蒸好的面条倒在炒锅里,用锅铲和筷子把面条和蔬菜拌均,把每一根面条都用菜汁浸透
9.拌好的面条
10.把拌好的面条倒在蒸锅里开始上火蒸,开锅后再蒸八分钟就可以了
11.蒸好的卤面
12.成品图
13.再来一张,是不是很有食欲!