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酸辣粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 02:24:31  阅读:1671 来源:本站原创 作者:古天乐

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
黄瓜:利水、清热、解毒
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

粉丝80g相克食物黄瓜30g相克食物
花生20g相克食物4g
鸡粉4g 姜粉5g
大蒜10g相克食物白砂糖5g相克食物
芝麻2g相克食物花椒粉4g
辣酱10g 老抽6g
香油10g 陈醋15g

酸辣粉丝的做法

  • 1.主料图。调好调味汁、配好调味粉。(调味汁、粉心得中有写配方,量度调味表中有详细说明)

  • 2.黄瓜洗净切丁。

  • 3.锅中加入适量清水,大火烧开。

  • 4.滚开后将粉丝饼放入。

  • 5.煮一分钟左右后用筷子将粉丝饼打散,使粉饼受热均匀、以防打结。

  • 6.倒入调味汁。

  • 7.放入调味粉。

  • 8.用勺子将汤搅拌均匀后,放入适量陈醋。

  • 9.将黄瓜丁与花生米撒入即可享用。

  • 10.简单易学的爽口酸辣粉丝你学会了吗?

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