健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 瘦肉一小块 | 大蒜三股相克食物 |
| 生姜丨一小块 | 盐一小勺 |
| 酱油一勺 | 料酒适量 |
| 蔬之鲜半勺 | 食用油二勺 |
洋葱土豆丝的做法
1.土豆刨皮切丝泡水沥干。
2.洋葱拔皮切丝。
3.生姜切片。
4.大蒜切碎，瘦肉切碎。
5.干锅油烧热加大蒜生姜煽香。加入土豆炒透明(7分熟)，倒入瘦肉、洋葱丝。把盐、酱油、料酒倒入翻炒。最后加入蔬之鲜关火装盘。
洋葱土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 20:26:34 阅读：1711
来源：本站原创 作者：刘洲成 上一篇：牛肉多椒的做法和食材
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