健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡肉300克相克食物 | 板粟250克 |
| 红萝卜1个 | 葱1根相克食物 |
| 姜5片相克食物 | 蒜3个相克食物 |
鸡丝板粟的做法
1.先放油和姜蒜，将腌好的鸡肉入锅
2.炒5分钟后放板粟和红萝卜翻炒
3.放水焖15分钟入味后，放酱油、葱和鸡精，起锅装盘.
鸡丝板粟的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 19:46:28 阅读：6028
来源：本站原创 作者：刘丹 上一篇：南瓜盅饭的做法和食材
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