健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血
紫米：明目、补肝、健脾
食材用料
| 红枣8粒相克食物 | 红皮花生1把 |
| 红豆1把相克食物 | 紫米1把相克食物 |
| 大米1把相克食物 | 红糖适量相克食物 |
红枣补血养颜粥的做法
1.原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
2.将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
4.将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可
5.粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
6.见者有份，先到先尝！
