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蚕豆凉粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 07:33:01  阅读:6123 来源:本站原创 作者:刘冠翔

食材用料

蚕豆粉50g(一个人的量)总量350-370g
生抽30g 芝麻香油5g
青椒半个相克食物三四瓣相克食物
鸡精5g 辣椒粉少许
少许(口味淡可不放)几滴相克食物

蚕豆凉粉的做法

  • 1.准备蚕豆粉50g

  • 2.清水300g至320g

  • 3.另外准备一份水50g

  • 4.蚕豆粉倒入50g的清水里和匀,不要有疙瘩在里面

  • 5.分量多的水倒进锅里烧热将和好的蚕豆粉水缓缓倒入,边倒边不停的搅动,至粘稠透明状熄火

  • 6.将熟了的稠状蚕豆粉趁热装进碗里放入冰箱冷藏至凉粉冷透凝固

  • 7.将青椒,蒜瓣切碎放进碗里,加少许辣椒粉

  • 8.放入5g鸡精,5g芝麻香油,30g生抽,几滴醋,再倒入少许清水兑匀,觉得淡了可以放一点点盐

  • 9.凉粉取出倒扣在盘子里并且用刀横竖划开成一块一块的

  • 10.如图所示

  • 11.将调好的汁浇在凉粉上就好了

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