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果味里脊条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 06:46:54  阅读:2542 来源:本站原创 作者:朱伟珊

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪里脊肉500克相克食物白砂糖20克相克食物
酱油10克3克
料酒20克花生油40克
香油3克5克相克食物
大葱5克相克食物 柠檬汁50克
番茄酱75克相克食物

果味里脊条的做法

  • 1.将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切成片备用;

  • 2.里脊肉清洗干净,切成4厘米长、1厘米粗细的条,用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟;

  • 3.油锅上火,烧至七成热时,放入肉条,炸至外表结硬,色呈金黄色时捞出沥油;

  • 4.原锅留油少许,倒入番茄酱、黄酒、精盐、白糖调和;

  • 5.再放入肉条及适量清水烧沸,撇净浮沫,转小火烧至入味;

  • 6.至汤汁稠浓时,加入柠檬汁,淋入香油收汁出锅,晾凉后装盆即可。

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