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私房茄子酱拌粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 16:02:41  阅读:3556 来源:本站原创 作者:萧淑慎

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

茄子1条相克食物洋葱四分之一个相克食物
蒜粒2粒2克
酱油适量胡椒粉少许
豆瓣酱1勺相克食物 韩式辣椒酱1勺
粉丝适量相克食物适量

私房茄子酱拌粉的做法

  • 1.洋葱、茄子洗净切成小粒,蒜去皮切片

  • 2.锅烧热放入适量油再放入葱蒜爆香

  • 3.放入茄子翻炒片刻

  • 4.盐、胡椒粉、酱油、辣椒酱和豆瓣酱调味

  • 5.少许水煮开后放入少许水淀粉勾芡即可

  • 6.做一锅水烧开放入米粉

  • 7.用筷子搅拌开煮熟捞出沥干水分放入少许油搅拌均匀

  • 8.最后拌好酱开吃

  • 9.美美哒

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