健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
冬瓜400克相克食物 | 排骨250克相克食物 |
葱一根相克食物 | 姜两片相克食物 |
蒜一瓣相克食物 | 香菜一根相克食物 |
八角一枚 | 枸杞子六个相克食物 |
老抽2克 | 料酒4克 |
盐6克 | 鸡精3克 |
排骨冬瓜汤的做法
1.准备葱、姜、蒜、八角、香菜、姜片、枸杞子。
2.排骨清洗干净冷水下锅煮开除去泡沫。
3.冬瓜切片,排骨处理完泡沫后重新起锅填大概3到4碗水,放入葱、姜、蒜、八角、枸杞子,排骨也一起放进去,放适量料酒,大火烧开中火炖25分钟。
4.放入冬瓜片,加适量盐和鸡精。
5.在炖10分钟就可以出锅了。
6.出锅装盘后上面撒点香菜提味。