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酸辣洋葱土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:08:09  阅读:4767 来源:本站原创 作者:韦唯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆两个相克食物洋葱一个相克食物
青椒一个相克食物红椒一个
适量相克食物适量
适量干辣椒两颗相克食物

酸辣洋葱土豆丝的做法

  • 1.土豆洗净,去皮,切丝,用清水冲洗两次,然后用清水泡一会儿

  • 2.洋葱,青椒,红椒洗净,切丝备用

  • 3.土豆取出控水备用

  • 4.热锅放油,爆香干辣椒姜丝

  • 5.放入土豆丝,翻炒,根据个人口味加入适量醋,可以使土豆丝比较脆

  • 6.放入洋葱翻炒

  • 7.放入青椒,红椒翻炒

  • 8.可适量加点水,防止粘锅,盖上锅盖焖一下

  • 9.加盐翻炒两下,出锅,完成

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