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叉烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:54:24  阅读:5429 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

梅肉500g相克食物 姜片少许
少许相克食物少许相克食物
叉烧酱制作 生抽3大勺
老抽(上色)半勺一勺
少许 蠔油一勺
南乳汁(上色)一勺 五香粉少许
蜂蜜一勺相克食物

叉烧的做法

  • 1.材料准备好 肉冼净控水 5葱姜葱切片切断 叉烧酱所有酱料搅拌均匀

  • 2.把所有东西 一起倒入保鲜袋 用手给肉按摩一下 放冰箱腌制过夜

  • 3.第二天 取出肉 烧盘垫个锡纸 把肉放在烤架上 烤箱开到200度

  • 4.这是烤了十分钟后的样子

  • 5.把之前腌制肉的汁 均匀的刷满肉上 把肉翻一翻 再放入烤箱继续烤

  • 6.这是第二个十分钟后了 再刷一遍酱汁 翻一翻 再放入烤箱

  • 7.最后成品 一共烤了30分钟 颜色很棒

  • 8.切片 装盘 颜色红亮 跟外卖有得一拼

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