健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 薏米按人口选择相克食物 | 红莲子按人口选择 |
| 糯米按人口选择相克食物 | 冰糖按个人口味添加相克食物 |
红莲子薏米粥的做法
1.基本材料来个集体照。.
2.配料加适量的水，入高压锅，使用高压锅煲粥功能，15分钟就可以搞定了。..
3.也可以隔夜使用高压锅预约功能，早晨打开锅，就可以开吃了！..
红莲子薏米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 14:14:20 阅读：9503
来源：本站原创 作者：汪明荃 上一篇：肉碎蒸豆腐的做法和食
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