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蘑菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:04:34  阅读:7950 来源:本站原创 作者:吴昕

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蘑菇(各种)适量小葱1根相克食物
内脂豆腐1盒 绿色蔬菜(叶子)适量
1勺半胡椒粉适量
海米适量相克食物

蘑菇豆腐汤的做法

  • 1.将蘑菇和菜叶子清洗干净,把蘑菇切成片(块)儿状(金针菇除外)

  • 2.将海米泡入水中

  • 3.把内脂豆腐切成块儿状

  • 4.将葱和香菜切好

  • 5.锅中的水烧开后,将蘑菇和菜叶子倒入锅中煮20分钟

  • 6. 在最后还剩两三分钟时,倒入调料和内脂豆腐

  • 7.美味的蘑菇豆腐汤就做好了

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