健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 花莲鱼 | 豆腐相克食物 |
| 大葱段，姜片，蒜片 | 盐，鸡精，红烧酱油，生抽 |
| 桂皮，八角 | |
花莲鱼炖豆腐的做法
1.花莲鱼洗干净（亲们也可以用自己喜欢的鱼）
2.把鱼切段用少许盐腌制下
3.起锅热油把鱼稍微煎下（煎鱼前用姜片擦下锅可以减少粘锅）
4.鱼煎的差不多时放入冷水，然后加入之前准备好的调料以及豆腐，然后放入适量的盐，鸡精，生抽，酱油，然后大火烧开再用文火炖，等到你认为差不多好了或者更入味的时候就可以食用了！
5.姜，蒜，大葱切好备用，豆腐切丁备用，准备点桂皮，八角，干辣椒
