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懒人炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:54:27  阅读:3230 来源:本站原创 作者:卢洁云

食材用料

小鸡腿500克 炸鸡粉适量
面包糠适量淀粉少量
面粉适量 鸡蛋液适量
料酒适量

懒人炸鸡腿的做法

  • 1.鸡腿买回来洗干净,用清水浸泡十分钟,洗净血水,滤干水分备用。

  • 2.每个鸡腿用叉子刺上很多很多洞洞,方便腌制入味。

  • 3.准备好炸鸡粉,面包糠,备用。

  • 4.500克的鸡腿,用半包炸鸡粉腌制,加上适量料酒拌匀,放入冰箱冷藏腌制5小时以上。

  • 5.鸡腿腌制入味后,准备好炸鸡腿的淀粉,面粉,鸡蛋,面包糠,备用。

  • 6.把1:3的淀粉面粉搅拌均匀加入少许的清水调成糊状,鸡蛋液打散备用。

  • 7.把鸡腿粘一层面糊,

  • 8.再过一层鸡蛋液,

  • 9.再快速放入面包糠滚几圈,均匀裹上面包糠。

  • 10.依次处理好鸡腿后,取一炒锅烧热油至六成热。

  • 11.轻轻的放入鸡腿中火慢炸至金黄。

  • 12.炸的差不多熟透了用锅铲铲起鸡腿,再次把油温升高,快速复炸一遍就可以出锅。

  • 13.炸好的鸡腿,是不是特别简单诱人呢!

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