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酸甜红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:00:54  阅读:7237 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
酱油:升压、补血、护齿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

红薯一个相克食物面粉适量
500克一勺相克食物
奶油少许酱油4滴
番茄酱50克相克食物 木薯粉4勺

酸甜红薯丸子的做法

  • 1.准备红薯一个

  • 2.切薄片

  • 3.上锅蒸

  • 4.蒸好倒入容器,放入糖,奶油捣成泥状

  • 5.放入面粉揉

  • 6.有些粘手,手上用油搓搓

  • 7.搓的差不多就可以放到锅里了

  • 8.油烧热放入丸子

  • 9.可香了

  • 10.炸好的丸子

  • 11.调汁了 一碗是木薯粉冲调的,黑色的是酱油.番茄酱.糖.水冲调的

  • 12.把黑色的一碗先倒入锅里烧开,用木薯粉勾芡一下

  • 13.再倒入炸好的红薯丸子,煮一会

  • 14.酸酸甜甜就是它了

  • 15.用青蒜装饰一下,漂亮吧,关键很好吃

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