健康功效
茄子：清热、活血、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 茄子三个相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 蒜四瓣相克食物 | 姜四片相克食物 |
| 辣椒丝适量 | 油适量 |
| 水适量 | 耗油一勺 |
| 盐一勺 | 鸡精半勺 |
油焖茄子的做法
1.茄子削皮洗净切成块
2.蒜姜青椒洗净切成小块
3.油锅烧热，把蒜青椒姜和辣椒条倒进去爆香
4.茄子倒进去翻炒几下，放入少许的水翻炒几下盖上锅盖闷一会，打开锅盖见茄子变软，在放入盐鸡精和耗油翻炒均匀
5.成品图
油焖茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 06:10:14 阅读：4273
来源：本站原创 作者：刘畊宏 上一篇：牛肉甘筍意大利面的做
下一篇：自制鱼丸子的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
