健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 鹌鹑蛋数枚相克食物 | 水豆腐一块 |
| 香菜适量相克食物 | 红辣椒一个 |
| 香油适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | |
鹌鹑蛋拌豆腐的做法
- 1.豆腐切片
- 2.豆腐摆盘备用
- 3.锅内加凉水煮鹌鹑蛋
- 4.水凉后去皮
- 5.去皮鹌鹑蛋加水盐花椒 八角 香叶老抽再煮20分钟
- 6.煮变色的鹌鹑蛋捞出
- 7.对半切开
- 8.摆在豆腐两边，浇上五香煮蛋汤
- 9.盐 蚝油 香油拌汁
- 10.料汁浇到豆腐上
- 11.一道美味的鹌鹑蛋拌豆腐就做好了
- 12.我是苹果树的花，来香哈一起交流吧
鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 06:02:36 阅读：2644
来源：本站原创 作者：朱茵 上一篇：烧鸡腿肉的做法和食材
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