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麦片炸香蕉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:02:20  阅读:8904 来源:本站原创 作者:冯婧

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉2只相克食物 麦片2包
鸡蛋1只相克食物 玉米粉50克
适量

麦片炸香蕉的做法

  • 1.亲们,准备好咱们要用的食材和用具

  • 2.鸡蛋打散就行,什么都不用放;玉米粉,其实用糯米粉口感更好,家里只有这些材料了,晌午小吃

  • 3.香蕉切段,不要需要太薄,就这种厚度最适合油炸

  • 4.刚切开香蕉就马上在玉米粉的裹,切口香蕉的液足够裹满玉米粉的,记住是直接裹干粉

  • 5.裹了玉米粉,但是还是很薄的

  • 6.所以,沾沾蛋液后再裹上麦片

  • 7.oh,家里总会剩些麦片包,冲来喝吧又喝不了,SO用来做酥炸的最外层就不错,会让嘴巴吃出层次感

  • 8.建议用橄榄油,虽然我用的不是,还是推荐大家食用健康植物油,准备下锅油炸

  • 9.翻面炸至这个程度,反正大家自己根据喜好来掌握,注意火候和翻面哟

  • 10.我都稍微觉得炸过了点,你们要注意稍微早点出锅

  • 11.2只香蕉就得那么一盘

  • 12.成品,最好再开一包麦片洒在盘子低和香蕉上,因为高温炸过的香蕉出来是果酸味,我家香蕉并不是很甜的,所以中和一下口味,洒点甜的,倒蜂蜜或者沙拉都可以

  • 13.希望大家喜欢

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