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凉拌猪头肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:49:20  阅读:6111 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

熟猪头肉250g 油炸花生20颗
芹菜1根相克食物莴笋1小节相克食物
黄瓜1小节相克食物大葱1根相克食物
小米椒4个 蒜瓣4个
老姜1块适量
鸡精适量味精适量相克食物
油泼辣子适量 花椒面少许
白糖少许相克食物花生油少许
生抽少许芝麻少许相克食物
老陈醋少许

凉拌猪头肉的做法

  • 1.准备好食材。(我的猪头肉是直接煮熟的)

  • 2.将猪头肉切片。(尽量切薄一点,美观且更易入味)

  • 3.黄瓜和莴笋切丝。(切细一点)

  • 4.姜蒜切末,大葱切丝。

  • 5.花生用菜刀压碎去衣,芹菜切节,小米椒切末。

  • 6.将所有食材放入一个大碗中,加适量的盐,味精,鸡精,花椒面,花生油,油泼辣子,白糖,滴两滴生抽,老陈醋。

  • 7.将所有调料和食材和均匀,装盘,撒上芝麻。佐餐下酒菜来啦,小二,上酒!

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