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花卷馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:14:58  阅读:3761 来源:本站原创 作者:王若伊

食材用料

普通面粉 苋菜汁
酵母粉

花卷馒头的做法

  • 1.将苋菜洗净,放入烧开的水中烫两分钟,捞出,少晾一会儿,用手使劲攥出汁液。

  • 2.面粉加酵母混合均匀,加入晾到微温的苋菜汁,和成光滑的红面团。

  • 3.将面粉与酵母混合均匀,加入适量清水,和成光滑的白面团。

  • 4.两种面团发酵至2倍大,取出分别揉匀。

  • 5.两种面团发酵至2倍大,取出分别揉匀。

  • 6.将两种面团分别擀成大片,想要层次多一点的话,就尽量擀薄些。

  • 7.白面片在下,盖上红面片

  • 8.卷起来。尽量卷紧。

  • 9.切除两端,再切成相等的小段,醒发10分钟左右

  • 10.上锅蒸,大火烧开,转中火15分钟。闷5分钟开盖。

  • 11.上锅蒸,大火烧开,转中火15分钟。闷5分钟开盖。

  • 12.花卷出炉

  • 13.花卷出炉

  • 14.花卷出炉

  • 15.花卷出炉

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