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干煸土豆条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:58:40  阅读:9748 来源:本站原创 作者:杨洋

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆5个相克食物 干淀粉适量
花椒适量干辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
十三香适量 鸡精适量

干煸土豆条的做法

  • 1.土豆削皮洗净,姜,蒜切片,葱切沫,干辣椒切小段。

  • 2.土豆切粗条状。

  • 3.加入适量干淀粉。

  • 4.用手抓匀备用。

  • 5.起锅烧热,倒入适量花生油,当锅里油冒小泡泡的时候,油温就可以了,加入土豆条。

  • 6.中火炸至20分钟,待土豆变黄时,即可控油出锅。

  • 7.在起一锅,烧热加入适量花生油,加入干辣椒,花椒,姜,蒜爆香。

  • 8.倒入炸好的土豆条,加入适量盐,十三香,鸡精,葱,翻炒均匀。

  • 9.起锅,装盘。

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