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自制月饼馅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:06:00  阅读:352 来源:本站原创 作者:任达华

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

炒熟花生仁100克 甜杏仁片50克
核桃仁50克蜜枣50克
瓜子仁33克芝麻50克相克食物
面粉125克糯米粉100克
160ml 大豆油60克
高度白酒2汤匙

自制月饼馅的做法

  • 1.先炒花生。小火:在锅里炒了几秒钟后再加入素油,炒一会儿后加一点点食盐。

  • 2.炒好的花生放菜板上,用擀面杖压碎。(用菜刀更好,嘻)

  • 3.全部压好之后,放盘里晃晃,壳就在上面喽,把壳去掉就可以。

  • 4.这是炒熟去壳的花生,还可以再压的碎些。(拌的时候我只取了100克)

  • 5.把核桃仁放烤箱,用150度烤熟,约8分钟左右,不能超10分钟哦。

  • 6.核桃仁放在菜板上切碎就可以了。

  • 7.取了黑芝麻和白芝麻共50克。在锅里用小火炒熟。

  • 8.同样用擀面杖在菜板上压碎,也可以用料理机磨碎。

  • 9.将甜杏仁片炒熟待用。

  • 10.分别将面粉和糯米粉炒熟。

  • 11.蜜枣切碎待用。

  • 12.所有东西准备好之后,就开始拌馅了。将水和糖拌匀,化开。是矿泉水。

  • 13.加入五仁和白酒拌匀。

  • 14.加入炒熟的面粉和糯米粉。

  • 15.拌好的馅料。

  • 16.按所需的重量称好,搓圆。就可以用来做月饼喽。

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