健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西瓜皮:利水、清热、止渴
食材用料
里脊肉适量 | 黑木耳适量相克食物 |
鸡蛋2个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
西瓜皮一小块 | 青椒2个相克食物 |
盐少许 | 生粉少许 |
料酒少许 | 味极鲜酱油少许 |
醋少许相克食物 | 花椒粉少许 |
葱姜蒜少许 | 香油少许 |
家常木樨肉的做法
1.里脊肉切片,用盐,生粉,料酒,味极鲜酱油腌制10分钟。
2.黑木耳泡发好,胡萝卜,西瓜皮(或黄瓜),青椒,葱姜蒜切适当大小备用。
3.鸡蛋加少量盐打成均匀的蛋液。锅中加油适量,热油倒入蛋液。
4.将鸡蛋煎成型,并用锅铲炒散。装盘备用。
5.另加油少量,油热至5成加入腌制好的里脊肉,迅速滑炒。肉变色,炒香即可出锅备用。
6.肉片和鸡蛋分别装盘备用。
7.取碗加入味极鲜酱油,醋,盐,花椒粉,淀粉,水适量调制酱汁。
8.取锅,加油少量,待油热加入姜丝爆香后加入胡萝卜片煸炒。
9.加入西瓜皮或黄瓜片,继续翻炒1-2分钟。
10.加入黑木耳大火翻炒。
11.加入备用的肉片和鸡蛋,把余下的葱姜蒜,青椒片全部加入翻炒。
12.加入调好的酱汁,大火迅速翻炒。
13.出锅淋入一点儿香油,撒点香葱,即可装盘。盘边稍加点缀,大功告成。