健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 小米100克相克食物 | 南瓜50克相克食物 |
| 大米20克相克食物 | |
小米南瓜粥的做法
1.南瓜去皮去瓢，切小块
2.小米，大米洗干净加入适量水浸泡20分钟
3.把南瓜加入米中，压力锅压半小时
4.气阀掉下可以吃咯，如果喜欢更甜就另加糖
小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 18:03:15 阅读：9393
来源：本站原创 作者：杨欣 上一篇：猪肝菠菜汤的做法和食
下一篇：乌拉拉夫妇分集剧情详
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
