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凉拌双丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 17:45:48  阅读:5020 来源:本站原创 作者:林妙可

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

粉丝一把相克食物黄瓜相克食物
芝麻油两滴 花椒油一滴
鸡精
白胡椒粉

凉拌双丝的做法

  • 1.开水浸泡粉丝二十分钟,再煮熟沥干水份待用

  • 2.黄瓜擦丝

  • 3.加入调味料黄瓜粉丝搅拌,开吃喽

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