健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 花菜适量相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 青椒少许相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖少许相克食物 |
清炒有机花菜的做法
1.花菜掰成小块洗净，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切片
2.锅里水烧开，放入花菜焯水
3.焯好后冲凉水沥干
4.锅里油烧热，放入胡萝卜和青椒炒匀
5.再放入花菜炒匀
6.加盐和少许糖炒匀
7.再炒一下即可出锅
清炒有机花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 20:19:03 阅读：3230
来源：本站原创 作者：范冰冰 上一篇：红豆莲子羹的做法和食
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