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懒人饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 15:50:48  阅读:9952 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

面粉一碗半 沸水一小碗
鸡蛋3个相克食物生菜三片相克食物
香肠2根相克食物番茄酱少许相克食物
适量

懒人饼的做法

  • 1.把面粉水准备好。

  • 2.把沸水倒进去,迅速搅拌成絮状。

  • 3.揉成光滑的面团,醒20分钟左右。

  • 4.把面团搓成长条,切成等大的剂子。

  • 5.每个都按扁。

  • 6.擀圆擀薄。

  • 7.翻至两面金黄即可。

  • 8.依次这么做,直到全部烙完,烫面的饼熟的快,因为本身烫面的也就快被烫熟了。

  • 9.再煎两个鸡蛋。

  • 10.准备开吃吧。

  • 11.搭配上你喜欢的蔬菜和酱开始吃吧。

  • 12.我喜欢这么吃。

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