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萝卜炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 21:16:23  阅读:2895 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

萝卜 四个相克食物五花肉适量
小米辣 六个 花椒一小把
老抽 一大勺 适量
味精 适量

萝卜炖肉的做法

  • 1. 将小米辣洗净,留着备用。(不必要切)

  • 2.将姜拍碎

  • 3. 萝卜切成图中大小

  • 4. 把肉切成大块,将廋肉跟肥肉分开来。把瘦肉码上盐,味精,老抽,揉捏放置一旁

  • 5. 肥肉下锅榨油

  • 6. 后下盐,翻一下,把萝卜倒入翻炒

  • 7. 把准备好的小米辣放在萝卜上

  • 8. 加入适量的水,盖上锅盖

  • 9. 等待片刻,萝卜煮到差不多软了就可以下瘦肉了,再倒是适量的老抽入锅,煮半个小时就好了。

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