健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 燕麦适量相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 八宝米适量 |
| 核桃3个相克食物 | 水适量 |
| 冰糖20克相克食物 | |
红枣花生八宝粥的做法
1.准备食材
2.红枣花生泡水
3.八宝米和燕麦片泡水
4.核桃去皮
5.电饭煲内放入所有食材（除了冰糖）
6.加水到粥的位置
7.电饭煲上的键先摁煮饭键，等到沸腾的档然后切换到煲粥键，煲20分钟，因为如果浸泡时间短的话，花生和绿豆那些煮不熟
8.煲好粥后加入冰糖
9.关盖，放三分钟，冰糖完全融化，可以出锅啦
