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南瓜手擀面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:49:11  阅读:9007 来源:本站原创 作者:孙俪

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一块相克食物面粉适量
适量 玉米面少许

南瓜手擀面的做法

  • 1.南瓜洗净去皮切丁

  • 2.把切丁的南瓜放入料理机打成泥

  • 3.把打好的南瓜泥放入盆中,加入面粉

  • 4.把面粉和南瓜搅成絮状

  • 5.和成面团

  • 6.用擀杖擀片

  • 7.擀到自己喜欢的厚度,像折扇子一样叠起,每叠一次撒上少许玉米面防止粘连。

  • 8.折好后切自己喜欢的宽度。

  • 9.切好后撒少许玉米面,马上将面抖开。

  • 10.锅中加水烧开煮熟

  • 11.做出自己口味的臊子

  • 12.浇面上,调味就ok了。

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