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核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 14:09:38  阅读:85 来源:本站原创 作者:安又琪

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

核桃两个相克食物黄豆80克相克食物
纯净水适量

核桃豆浆的做法

  • 1.准备60克黄豆,两个核桃

  • 2.黄豆挑去坏的,清洗一遍,加适量清水浸泡6至8个小时

  • 3.我是头天晚上泡的,第二天早晨来打豆浆喝。这是泡好的豆子,明显膨胀了许多

  • 4.核桃去壳 掰开和泡好的黄豆一起放入豆浆机,加适量纯净水。接通电源,打一分钟

  • 5.打好的豆浆过滤一下,倒在煮锅中煮熟(开锅后在煮五六分钟,煮出香味)

  • 6.豆渣不要丢掉吆!留着可以做馒头

  • 7.成品图。我喜欢喝原味的,亲不喜欢也可以加点白糖

  • 8.成品图

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