健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡腿一个相克食物 | 青红椒各一个 |
葱姜蒜适量 | 自制剁椒酱一大勺 |
花生油适量 | 玉米淀粉一勺 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
水淀粉三勺 | 生抽一勺 |
米醋3勺相克食物 | 白砂糖一勺相克食物 |
鸡精少许 | 料酒适量 |
蛋清一个 |
醋溜鸡的做法
1.准备食材
2.青红椒切丝,葱姜蒜切片,自制剁椒酱一大勺,没有剁椒酱,就用郫县豆瓣酱
3.鸡腿剔除骨头和鸡皮,把肉切成一厘米见方的小方块,把鸡腿肉放碗里,放入一勺淀粉,一个蛋清,半勺胡椒粉,一勺料酒,半勺盐拌匀。
4.拌匀的鸡肉腌制一会,取小碗放一勺生抽,三勺醋,一勺糖,三勺稀一点的水淀粉,少许鸡精调成料汁备用
5.锅热油,倒入鸡腿肉丁划炒
6.不停的晃晃颠颠锅子,中火把肉划熟备用
7.另起锅到适量油,把剁椒放入编炒出红油,再把葱姜蒜辣椒倒入翻炒
8.再把划熟的肉放入
9.翻炒均匀
10.再把小碗的料汁倒入
11.大火翻炒均匀出锅
12.好吃