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杂烩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:48:22  阅读:8221 来源:本站原创 作者:撒贝宁

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

番茄一个相克食物香菇4朵相克食物
脆皮肠6个 香豆腐2块
鱼豆腐4块 鱼排1块
腐竹4根相克食物 韩国大酱两勺
食用油适量 淘米水一碗
小葱一根相克食物大葱少许相克食物

杂烩汤的做法

  • 1.腐竹提前泡软 将香菇切片 脆片肠切十字 鱼排番茄切块 大葱切段

  • 2.起锅 油热后放入大葱炒香 放入番茄翻炒出沙

  • 3.放入香菇翻炒均匀

  • 4.加入淘米水 除了腐竹外 其它都倒入煮沸

  • 5.加入腐竹煮两分钟

  • 6.加入两勺大酱 搅拌均匀 煮5分钟就可以出锅了

  • 7.装入容器中 放小葱

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