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炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 05:13:22  阅读:4079 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

南瓜半块相克食物适量相克食物
适量相克食物 十三香适量
适量相克食物酱油适量
适量

炖南瓜的做法

  • 1.老南瓜半个

  • 2.去皮洗干净,切块

  • 3.葱切碎,蒜切片

  • 4.油热放入葱蒜

  • 5.然后把南瓜块放入翻炒

  • 6.放入适量的水,盐,十三香,酱油,醋,炖十多分钟

  • 7.炖好了

  • 8.装盘撒适量的葱花

  • 9.享受美食吧

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