欢迎您到 IT09数码网首页!
您当前的位置:it09数码网资讯正文

牛肉番茄沙司意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 10:13:46  阅读:791 来源:本站原创 作者:钱泳辰

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

意大利面100克洋葱1/4个相克食物
胡萝卜少许相克食物番茄1个相克食物
大蒜1瓣相克食物番茄酱20克相克食物
适量 橄榄油适量
清水少许 黑胡椒碎适量

牛肉番茄沙司意大利面的做法

  • 1.准备食材:把西红柿去皮切成小丁,洋葱、胡萝卜切小丁,大蒜切成蒜末。

  • 2.锅中烧开水滴几滴橄榄油,再放入意大利面,煮熟后捞出过凉水备用。

  • 3.另起锅放适量油烧至五成热爆香蒜末。

  • 4.放入牛肉馅炒至发白变色。

  • 5.再放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味。

  • 6.放入西红柿和番茄酱翻炒均匀。

  • 7.用装番茄酱的小碗盛小半碗清水倒入锅中,中小火慢煮至汤汁粘稠。

  • 8.调入适量的盐和黑胡椒碎翻炒均匀,把酱料拌到意大利面中即可食用。

  • 9.成品图。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!