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白酒蒜蓉煮生蚝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:13:31  阅读:1929 来源:本站原创 作者:季芹

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

蒜头相克食物洋葱相克食物
尖椒胡萝卜相克食物
橄榄油黄油
生蚝300克相克食物
白葡萄酒100克

白酒蒜蓉煮生蚝的做法

  • 1.蚝用清水洗净,准备好蒜头、洋葱、尖椒、胡萝卜等材料。

  • 2.将胡萝卜切片,红尖椒切丝,、洋葱切碎。

  • 3.锅里加水烧开,用少许盐拌匀,入锅蒸熟。

  • 4.蒸熟的蚝控干。

  • 5.胡萝卜焯熟待用。

  • 6.起油锅,将蚝两面煎一下,至有点焦时盛起待用。

  • 7.热锅,加入橄榄油,加入黄油烧溶,下蒜蓉,洋葱碎煸炒一下,加入白葡萄酒烧开。

  • 8.将煎好的蚝和椒丝一起下锅,炒匀,加适量的盐调味,大火收浓汁液就行了。

  • 9.白酒蒜蓉煮生蚝出锅了。

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