健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 小肠 |
| 虾仁相克食物 | 生菜相克食物 |
| 小西红柿相克食物 | 盐 |
多彩饭团的做法
1.虾仁，胡萝卜，黄瓜，小火腿肠切丁
2.锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻炒
3.再把切好的胡萝卜丁倒入翻炒
4.再下入黄瓜
5.接着下入切好的小火腿肠，少加点盐调一下味
6.把炒好的材料和米还有提前烫好切好的菠菜拌匀
7.用保鲜膜裹成饭团
8.放在有生菜的盘子上，摆上几个小西红柿
多彩饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:02:47 阅读：3972
来源：本站原创 作者：叶子楣 上一篇：香酥鸡蛋卷的做法和食
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