健康功效
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
西葫芦350g相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
甜椒100g | 葱10g相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
鸡蛋早餐饼的做法
1.准备食材:西葫芦、鸡蛋、甜椒、葱。
2.把西葫芦洗净,擦丝器擦成最细的细丝。
3.撒一点盐,抓匀。西葫芦出水后把水倒掉。
4.鸡蛋打散后,加入适量盐搅拌均匀。
5.平底锅倒少许油,油热后放入西葫芦丝大火翻炒一下,然后铺平在锅底。
6.转小火,倒入鸡蛋液。
7.趁蛋液没凝固,均匀的摆放上甜椒,再撒上葱花。
8.大约2-3分钟鸡蛋会凝固,蛋液全部凝固关火。