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红烧芋儿鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:27:56  阅读:2988 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土鸡250g 芋儿仔250g
一块相克食物4瓣相克食物
花椒15颗豆瓣酱2勺相克食物
白芝麻少许料酒少许
酱油1勺小葱3根相克食物

红烧芋儿鸡的做法

  • 1.准备工作:姜切条块,蒜切大末,花椒15颗,豆瓣酱2勺(我是自己做的豆瓣酱,用买的郫县豆瓣一样的),小葱洗净切末,芋儿仔切块状(这个忘了拍图)

  • 2.土鸡切块,用清水泡一下血水,多换几次水,冷水下锅,放几片姜,煮沸倒点料酒,再次煮沸捞出油泡,捞出鸡块用温水冲洗一下晾晾水份(也忘了拍图)

  • 3.锅里倒冷油少许,撒点白芝麻,烧至油温7分,倒鸡块炸一下,炸的表皮有点焦黄捞出备用

  • 4.用刚刚炸过鸡块的油,开小火,放姜蒜,豆瓣酱,花椒,一勺酱油提色,大火炒出香味

  • 5.倒鸡块翻炒均匀,再倒芋儿块翻炒均匀,可以多炒一下,这样芋儿可以炸一炸

  • 6.芋儿炸的微微焦,倒开水没过鸡和芋儿,烧开转中小火,保持沸腾状态,加盖煮半小时,期间注意查看水量

  • 7.看着芋儿能用筷子轻轻穿过,就大火收汁

  • 8.收的差不多时候放盐,放小葱末

  • 9.翻炒均匀,起锅开吃

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