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节瓜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 18:11:06  阅读:465 来源:本站原创 作者:马艳丽

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
黄芪:利水、补气、托毒

食材用料

节瓜1个猪骨250克
鸡爪2个相克食物红枣2个相克食物
枸杞适量相克食物黄芪适量相克食物
山药适量相克食物小块相克食物
适量

节瓜猪骨汤的做法

  • 1.节瓜去皮切大块

  • 2.清洗干净、红枣(去核)、枸杞、黄芪、山药、姜(去皮切片)

  • 3.猪骨、鸡爪(去指甲)、焯水

  • 4.过冷水、清洗干净

  • 5.把猪骨、鸡爪、红枣、枸杞、黄芪、山药、姜、放入锅内、加入适量清水

  • 6.大火烧开、小火慢煲1小时

  • 7.放节瓜、煲15分钟

  • 8.放盐、即可饮用

  • 9.成品

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