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西红柿牛腩面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 04:26:22  阅读:1475 来源:本站原创 作者:齐豫

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
红椒:温中、开胃、消食
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛腩500克相克食物西红柿2个相克食物
红椒半个 黄椒半个
酱油适量番茄酱适量相克食物
适量 面条适量
洋葱半颗相克食物适量相克食物
适量相克食物

西红柿牛腩面的做法

  • 1.蒋牛腩切块,放入清水中泡去血水(20分钟)然后放入锅中去腥(加姜片葱适量,水开后3分钟捞出)备用。洋葱,辣椒,西红柿去皮切碎备用

  • 2.姜洋葱放入油锅中炒香,加入西红柿,再加入牛腩,一起翻炒

  • 3.翻炒几分钟后加凉水,没过所有食材,加入适量酱油,番茄酱,中火炖2个小时

  • 4.两小时后加入红椒和黄椒,适量盐小火炖1个小时

  • 5.和面,擀面,切面条

  • 6.煮面

  • 7.浇上热热的牛腩

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