健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面粉400克 | 山药一根相克食物 |
| 南瓜200克相克食物 | 白菜叶适量 |
| 红心火龙果一个 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 盐适量 | 黄豆50克相克食物 |
蔬菜面的做法
1.山药切成片，上锅蒸熟，用料理机打成泥，
2.南瓜也上锅蒸熟，有料理机打成泥，
3.白菜叶子，用开水煮过水，用料理机也打成汁，
4.这是打好的蔬菜汁，
5.黄豆用小火炒熟，用料理机打成黄豆粉，
6.打好的黄豆粉用细筛筛一下，
7.一斤面粉里放入打好的黄豆粉，一个鸡蛋，少许盐，还有山药泥，和成絮状，在和成面团，用保鲜膜包好，醒面40分钟以上，其它的也是如此，
8.和成絮状的山药面，
9.这是和好的面团，
10.在用压面机压成面片，
11.压好的面条，
12.面条压好了，就可以自己调好调料煮着吃了，是不是很有食欲，
