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菌菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:01:51  阅读:1476 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

蟹味菇70克 白玉菇70克
水豆腐1块排骨少量相克食物
鸡爪2只相克食物少量相克食物
少量

菌菇豆腐汤的做法

  • 1.蟹味菇~

  • 2.白玉菇~

  • 3.准备食材。

  • 4.鸡爪去甲,和排骨洗干净,飞水备用。

  • 5.鸡爪和排骨放入玻璃锅,加入半锅水,盖上盖子,大火烧开,转小火煲30分钟。

  • 6.双菇剪去尾部,洗干净沥干备用。

  • 7.豆腐洗干净切成小块,葱洗干净切碎。

  • 8.将双菇和豆腐加入锅中,煮5分钟。

  • 9.煮好,加入少量盐。

  • 10.装碗,撒上葱花,开吃~

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