健康功效
乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
乌梅7颗相克食物 | 草鱼1条相克食物 |
橙子2个相克食物 | 淀粉25克 |
胡椒粉2克 | 小葱2段相克食物 |
姜2片相克食物 | 蛋清1个 |
盐3克 | 生抽3克 |
料酒3克 | 油60毫升 |
生菜2片相克食物 | 糖粉40克 |
酸梅金汤鱼的做法
1.草鱼去鳞去内脏后清洗干净,鱼头切下来。
2.用刀从鱼尾处切下,刀碰触到鱼骨开始一点一点片。
3.如图。
4.两面片好如图。
5.然后片鱼片,从鱼头开始片,刀倾斜。
6.依次片好。
7.准备调料。
8.葱切段,姜切丝。
9.鱼片倒入生抽,料酒,蛋清,盐,放入葱姜胡椒粉。
10.抓匀腌制一刻钟。
11.腌制好后蘸一层薄淀粉。
12.摆盘备用。
13.锅内放入油4成热放入裹好淀粉的鱼片,煎一分钟捞出,摆在生菜叶上。
14.另起一锅,倒入鲜榨的橙汁,放入乌梅,倒入糖粉。
15.最后加入水淀粉勾芡至汤汁浓稠。
16.淋在鱼片上即可。
17.趁热食用。