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酱鸡爪干豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 02:18:42  阅读:3504 来源:本站原创 作者:释小龙

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸡爪六个相克食物 干豆腐两片
香叶一片两片相克食物
桂皮一小块 香蔻一个
十三香一勺料酒两勺
红烧酱油一勺 普通酱油半勺
耗油三分之一勺一勺半

酱鸡爪干豆腐的做法

  • 1.鸡爪放入凉水锅烧开出血沫 放入凉水中清洗干净

  • 2.锅中放油 加入姜片爆香

  • 3.放入鸡爪十三香翻炒

  • 4.放入两勺料酒 三分之一勺耗油 一勺红烧酱油 半勺普通酱油翻炒

  • 5.锅中放水 没过鸡爪多一点的水 放入香叶香蔻桂皮 大火炖开

  • 6.准备干豆腐切宽条

  • 7.干豆腐卷上 用棉线捆绑

  • 8.鸡爪开锅加入干豆腐卷 继续大火炖至收汁

  • 9.快出锅的时候放入一勺半盐 收汁

  • 10.出锅了

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