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番茄浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:15:27  阅读:310 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

番茄2个相克食物鸭蛋1个相克食物
少量少量
小葱若干相克食物

番茄浓汤的做法

  • 1.食材番茄~鸭蛋~小葱

  • 2.番茄表面划个十字口。

  • 3.用开水烫下,我用勺子上下浇均匀受热,易剥皮。

  • 4.轻轻滴用手在十字口子上,拿住一角番茄皮往下撕。

  • 5.剥的完整吧。

  • 6.切成小块。

  • 7.在拍张。

  • 8.鸭蛋放碗内打均匀。

  • 9.小葱切小段。

  • 10.热锅冷油,倒入少量的油,微热倒入番茄。

  • 11.用炒菜的铲子,把番茄尽量压成小粉末,越细越小。开水火,开水火,开水火。

  • 12.压成这样,加入清水熬汁。开水火。

  • 13.熬至汤汁烧开,加入少量的盐。开水火

  • 14.再倒入鸭蛋,沿着汤汁四周倒。开小火

  • 15.轻轻移动锅子,蛋成型关火。开水火。

  • 16.起锅装碗,撒入小葱。

  • 17.拿阳台上拍张。

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