健康功效
猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
生菜：安神、清热、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 猪里脊肉一块相克食物 | 生菜一片相克食物 |
| 圆葱一个相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 蚝油适量 |
| 胡椒粉适量 | 黑胡椒适量 |
| 孜盐粉适量 | 辣椒粉适量 |
| 芝麻粉适量 | |
煎猪排的做法
1.猪排切大片用刀背拍至两倍大
2.把所有辅料都放入肉排上
3.拌均匀用保鲜膜腌制两小时以上
4.锅中倒少许油放入猪排煎至金黄色ok
煎猪排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 01:57:26 阅读：2551
来源：本站原创 作者：巩俐 上一篇：李连杰的道奇公羊房车
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